月さん日記

36歳で新米主婦になった月さんの日常とつぶやきなど綴ってます☆彡

体質改善

食事と歯

ここ2〜3日、手が浮腫んでぱんぱん。 職場で全然、水分摂らないからか、塩分摂りすぎか? それとも生理前の症状かー? そういえば体質改善のために食生活を変えて、最近また気付いたことがあった。 もともと、食べるペースはゆっくりだったけど、改めて30…

砂糖

今日も午後からパートだったー! 職場でよく甘いものを頂くんだけど、最近は全然食べなくなった。 体質改善を始めるときに、一番怖いと思ったのが砂糖の存在。 甜菜糖や黒糖ならOKって思われてるけど、本当はどれもNG! 特に、精製された白砂糖は百害あって…

猫背

今日は、キャンプの準備しつつ鳥さんとのんびり〜。 雨じゃなかったら、キャンプ用の椅子とテーブルを見に行きたかったんだけど、明日出発前にホームセンターに寄ることに。 今日から結婚式に向けて、お互いに姿勢を良くしようってことになった! 二人して猫…